Описание
Витамин В3 можно найти в двух разных формах: первая – ниацин (другое название – никотиновая кислота), а вторая – ниацинамид (или никотинамид). Витамин B3 в любой форме является прекурсором никотинамидадениндинуклеотида (НАД), который играет жизненно важную роль в функционировании митохондрий – «электростанций» клетки, помогая им вырабатывать энергию. При наличии достаточного уровня аминокислоты триптофана (который также необходим для создания регулирующего настроение вещества серотонина) ниацин может вырабатываться организмом. Ниацин также является водорастворимым, поэтому, если витамина слишком много, он просто выводится из организма с мочой. Тело использует ниацин для выработки не только НАД, как упоминалось ранее, но и никотиновой кислоты, никотинамида и никотинамид рибозида, – связанных молекул, которые очень важны для поддержания общего здоровья и хорошего самочувствия. Полезные свойства расширяет сосуды и несколько снижает уровень давления; улучшает кровоток, «разгоняет» его; повышает гемоглобин; улучшает работу сердца; предупреждает сердечные приступы; улучшает обмен белков и жиров; стимулирует синтез желудочного сока и пищеварительных ферментов; участвует в синтезе гормонов; обеспечивает хорошее зрение; помогает усваивать растительные белки. Показания к применению плохой сон улучшение состояния кожи и слизистой оболочки поддержание здорового состояние нервной системы для повышение подвижности суставов и понижении воспаления при плохой работе систем пищеварения инсулинорезистентность профилактика диабета Рекомендации по применению: Принимать по одной 1 капсуле ежедневно во время еды или по назначению лечащего врача. Принимать никотиновую кислоту, продающуюся в таблетках, обязательно после еды. Полезный витамин, съеденный перед завтраком, может вызвать головокружение и ощущение онемения ног. Поэтому экспериментировать с его влиянием на голодный организм не стоит. Если человек регулярно занимается спортом, ходит на фитнес, ему нужно немного больше витамина В3.
